Therapie für ADHS Patienten
Stress, Erschöpfung, Schmerz, Sorgen oder ADHS-Diagnose?
Meine 3-Säulen-Behandlung mit Coaching, Massage, Fitness bringt Balance und Freude in Ihr Leben. Praxis in der Stadt Luzern.
Coaching
Mentale Widerstandskraft stärken
Entspannungstechniken lernen
Resilienztraining
Stärke entwickeln
Hypnose und Meditation
Massage
Den Körper entspannen mit Massage
Stress abbauen
Regeneration fördern
Rehabiltation nach Burnout
Schmerzsyndrome lindern
Bewegung
Den Körper aktiv stärken
Den Boden unter den Füssen finden
Stabilität kreieren
Eigene Wahrnehmung stärken
Kraft fürs Leben gewinnen
Meine Therapie-Lösung
Dieses 10-Stunden-Angebot bietet eine ganzheitliche Therapie-Lösung, die Körper und Geist in Einklang bringt und ideal für Personen mit oder ohne ADHS Diagnose ist, die eine umfassende Betreuung suchen. Es kombiniert Coaching, körperliche Entspannung und Fitness in einem massgeschneiderten Ansatz, der dich auf allen Ebenen stärkt.
Dank meiner langjährigen Erfahrung als medizinische Masseurin, Fitnesstrainerin und Coach verstehe ich die enge Verbindung zwischen Körper und Geist. Diese Expertise erlaubt es mir, angepasste Methoden zu entwickeln, die dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und in Einklang mit dir selbst zu kommen.
6 angepasste Stunden Coaching
Du bekommst in diesen sechs Coaching-Stunden massgeschneiderte Unterstützung, um deine individuellen Schwierigkeiten gezielt zu bewältigen. Das Coaching unterstützt dich dabei, eindeutige Ziele festzulegen, Strukturen zu etablieren und wirksame Strategien zur Bewältigung alltäglicher Aufgaben zu entwickeln. Du lernst mit meiner Hilfe Methoden zur Konzentration, Stressminderung und Selbstorganisation, die speziell auf die Anforderungen von Personen mit ADHS zugeschnitten sind.
2 Stunden erholsame Massagen
Meine Massagen sorgen dafür, dass du in deinem oft stressigen Alltag eine Ruhe- und Erholungsoase findest. Diese beiden Stunden konzentrieren sich ausschließlich auf dich und deine Entspannung. Verspannungen werden durch spezifische Massagetechniken gelöst, die Durchblutung wird verbessert und der Stresslevel wird reduziert. Diese physische Entspannung hat eine positive Wirkung auf dein allgemeines Wohlbefinden und fördert die geistigen Auswirkungen des Coachings.
2 Stunden Personal Training zur Förderung von Gesundheit und Fitness
Daher umfasst das Programm auch zwei Stunden intensives Personaltraining, da ein fitter Körper einen klaren Geist begünstigt. Meine Therapie zielt darauf ab, deine physische Leistungsfähigkeit zu verbessern, was sich auch positiv auf deine Konzentrationsfähigkeit und mentale Klarheit auswirkt. Ich entwickel ein massgeschneidertes Trainingsprogramm, das genau auf dich zugeschnitten ist, damit du lernst, Stressfaktoren zu verarebiten oder einfach nur Wohlbefinden fördern kannst.
Mit der Diagnose ADHS, Stressfaktoren reduzieren.
Meine Kunden leiden häufig unter chronischem Stress und ständiger Erschöpfung, ohne dass eine Diagnose wie beispielsweise ADHS diagnostiziert wurde. Sogar ohne formelle Diagnose, fühlen sich die Menschen oft überwältigt, gedämpft wie auch unfähig, ihre täglichen Aufgaben mit gleicher Effizienz zu erledigen. Diese Beeinträchtigung des Kontrollgefühls und des Lebens wird ebenso belastend empfunden, als ob die Diagnose tatsächlich vorliegt.
Meine Therapie konzentriert sich speziell auf die genannte Probleme und hilft, individuelle Methoden und Techniken zu entwickeln. Sogar ohne ADHS-Diagnose würden meine Kunden von meiner Behandlung enorm profitieren. Die Menschen lernen, ihre innere Unruhe abzubauen, den Stress abzubauen und sich auf die wichtigen Aspekte ihres Lebens zu konzentrieren oder zu neukonzentrieren, um ihre Lebensqualität zu verbessern.
Ich setze dabei auf einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche als auch psychische Aspekte berücksichtigt. Durch bewährte Entspannungstechniken, strukturierte Coaching-Methoden und individuelle Betreuung helfe ich meinen Kunden, wieder zur Ruhe zu kommen, ihre Energie zurückzugewinnen und ihre Ziele klarer zu sehen.
Termin Personaltraining in der Swissporarena Luzern
Kontaktieren Sie mich per Telefon 076 396 15 56 oder per E-Mail info@tatjana-ricciardi.ch.